Viaggio verso uno stile consapevole

Un programma che promuove la fiducia, l'identità e l'espressione di sé

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Viaggio verso uno stile consapevole è un programma flessibile e adatto a tutte le età, progettato per favorire il benessere emotivo, la fiducia nel proprio corpo e l'espressione intuitiva di sé.

Combina il modello Be Body Positive, i principi del modo intuitivo di vestirsi e le pratiche di stile consapevole per aiutare i partecipanti a comprendere se stessi, ad avere fiducia nel proprio corpo e ad esprimere la propria identità con chiarezza e gioia.

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Questo programma può essere svolto:

• in gruppo

• individualmente

• online o di persona

• nelle scuole, nelle ONG, nei contesti comunitari o in sessioni private

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Si adatta alle esigenze di ogni fascia d'età e ambiente.

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LE CINQUE COMPETENZE FONDAMENTALI
 

Viaggio verso uno stile consapevole si basa sul modello Be Body Positive, un quadro di riferimento supportato da ricerche condotte presso la Stanford University, la California State University e la Cornell University.

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I partecipanti esplorano:

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✅ 1. Riconquistare la salute
Comprendere il benessere secondo i propri termini.

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✅ 2. Praticare la cura intuitiva di sé
Ascoltare i bisogni del corpo con compassione.

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✅ 3. Coltivare l'amore per se stessi
Costruire un dialogo interiore gentile e rispettoso.

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✅ 4. Dichiarare la propria bellezza autentica
Vedere la bellezza come un'esperienza personale, diversificata e inclusiva.

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✅ 5. Costruire una comunità
Creare ambienti di sostegno e di empowerment.

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Queste competenze costituiscono la base emotiva del programma.

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ESPRIMERE LA PROPRIA IDENTITÀ ATTRAVERSO LO STILE
La sesta competenza, vestirsi in modo intuitivo, è il punto d'incontro tra benessere emotivo e stile personale.

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I partecipanti imparano a:

• ascoltare i segnali del proprio corpo

• esprimere le emozioni attraverso l'abbigliamento

• scegliere comfort e autenticità

• esplorare colori, texture e silhouette

• comprendere come l'abbigliamento influisca sull'umore e sulla fiducia in se stessi

• fare scelte consapevoli e sostenibili

• sviluppare un rapporto consapevole con il proprio guardaroba​

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È qui che lo stile diventa uno strumento per la fiducia in se stessi, la creatività e l'espressione emotiva.

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UN PROGRAMMA CHE SI ADATTA ALLA TUA COMUNITÀ
 
✅ Per le scuole (dalla scuola dell'infanzia all'università)
Lezioni adeguate all'età su immagine corporea, espressione di sé, consapevolezza emotiva e abbigliamento intuitivo.​​
Investimento: 600-900 € per il programma completo (a seconda del numero di sessioni)
Singolo workshop: 150-250 €

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✅ Per adolescenti e gruppi di giovani
Workshop che esplorano l'identità, la fiducia in se stessi, i social media e l'espressione personale.​
Investimento: € 600 - € 1.200 per il programma completo.
Workshop singolo: € 180 - € 250.

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✅ Per adulti
Sessioni che sostengono l'autostima, la positività corporea e pratiche di stile consapevole.

Investimento: € 400 - € 550 per il programma completo.
Workshop singolo: € 180 - € 250.

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✅ Per ONG e organizzazioni comunitarie
Programmi di empowerment su misura per gruppi e esigenze diverse.

Investimento: € 600 - € 1.200 per il programma completo
(Tariffa variabile disponibile se necessario)

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✅ Per privati
Sessioni private per chi desidera acquisire consapevolezza emotiva e di stile personale.​​​

Investimento: € 400 - € 550

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TEMI E ARGOMENTI PRINCIPALI:

• immagine corporea e autostima

• intelligenza emotiva

• vestirsi in modo intuitivo

• identità ed espressione di sé

• consumo consapevole

• sostenibilità

• cura di sé e benessere

• fiducia in sé stessi e comunicazione

• preferenze personali ed esplorazione dello stile

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Ogni sessione è interattiva, riflessiva e adattata alla fascia d'età.

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MATERIALI DEL PROGRAMMA
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I partecipanti ricevono:

• un quaderno di esercizi completo

• fogli di lavoro e schede aggiuntive

• esercizi di visualizzazione

• affermazioni quotidiane

• una playlist curata

• promemoria per ispirazione quotidiana

• materiali di orientamento facoltativi per genitori/insegnanti

• accesso a un ambiente di gruppo di supporto (per i programmi di gruppo)​

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L'IMPATTO DELL'EDUCAZIONE ALLO STILE CONSAPEVOLE
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I bambini e gli adolescenti di oggi crescono circondati da standard di bellezza irrealistici, pressioni sociali e confronti costanti.

Gli adulti spesso portano con sé decenni di vergogna, confusione o disconnessione dal proprio corpo.

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Questo programma aiuta i partecipanti a:

• costruire la resilienza

• fidarsi del proprio corpo

• esprimersi in modo autentico

• sviluppare la consapevolezza emotiva

• sentirsi sicuri della propria identità

• fare scelte consapevoli e responsabili

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È più facile costruire la fiducia in se stessi che ripararla, e non è mai troppo tardi per iniziare.

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QUESTO PROGRAMMA È PERFETTO PER...

• scuole alla ricerca di programmi per il benessere emotivo

• ONG che sostengono i giovani o le donne

• genitori che desiderano infondere fiducia nei propri figli

• adolescenti alla ricerca della propria identità e della propria espressività

• adulti che desiderano ritrovare se stessi

• comunità alla ricerca di workshop di empowerment

• chiunque desideri un approccio graduale e incoraggiante all'immagine corporea e allo stile

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IL TUO INVESTIMENTO

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Per singoli individui — Un percorso completo e personalizzato sull'immagine corporea, la consapevolezza emotiva e l'abbigliamento intuitivo.
450 €

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Per gruppi (per gruppo) — Perfetto per scuole, ONG, gruppi giovanili e contesti comunitari.
600 €

 

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PORTA QUESTO PERCORSO NELLA TUA COMUNITÀ
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Se senti il desiderio di portare questo lavoro nella tua scuola, organizzazione o vita personale, sarei onorata di aiutarti.

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Insieme, possiamo creare uno spazio in cui le persone si sentano viste, apprezzate e incoraggiate a esprimere chi sono veramente.