Călătorie către un stil conștient

Un program care încurajează încrederea, identitatea și exprimarea de sine

​

Călătorie către un stil conștient este un program flexibil, adaptat vârstei, conceput pentru a sprijini bunăstarea emoțională, încrederea în propriul corp și exprimarea intuitivă de sine.

Acesta combină modelul Be Body Positive, principiile modului intuitiv de îmbrăcare și practicile unui stil personal conștient pentru a ajuta participanții să se înțeleagă pe sine, să aibă încredere în propriul corp și să-și exprime identitatea cu claritate și bucurie.

​

Acest program poate fi livrat:

• în grupuri

• individual

• online sau în persoană

• în școli, ONG-uri, comunități sau sesiuni private

​

Se adaptează nevoilor fiecărei grupe de vârstă și fiecărui mediu.

​

​

CELE CINCI COMPETENȚE DE BAZĂ
 

Călătorie către un stil conștient se bazează pe modelul Be Body Positive, un cadru susținut de studii de cercetare realizate la Universitatea Stanford, Universitatea de Stat din California și Universitatea Cornell.

​

Participanții explorează:

​

✅ 1. Recâștigarea sănătății
Înțelegerea stării de bine în proprii termeni.

​

✅ 2. Practicarea îngrijirii personale intuitive 
Ascultarea nevoilor corpului cu compasiune.

​

✅ 3. Cultivarea iubirii de sine
Construirea unui dialog interior prietenos și respectuos.

​

✅ 4. Declararea frumuseții autentice
Înțelegerea frumuseții ca o experiență personală, diversă și incluzivă.

​

✅ 5. Construirea comunității
Crearea unor medii de sprijin și împuternicire.

​

Aceste competențe constituie fundamentul emoțional al programului.

​

​

EXPRIMAREA IDENTITĂȚII PRIN INTERMEDIUL STILULUI PERSONAL
A șasea competență — modul de îmbrăcare intuitiv — este punctul în care bunăstarea emoțională întâlnește stilul personal.

​

Participanții învață să:

• asculte semnalele propriului corp

• își exprime emoțiile prin intermediul vestimentației

• aleagă confortul și autenticitatea

• exploreze culorile, texturile și formele

• înțeleagă modul în care îmbrăcămintea afectează starea de spirit și încrederea în sine

• facă alegeri conștiente și durabile

• dezvolte o relație conștientă cu garderoba lor

​

Aici stilul devine un instrument pentru încrederea în sine, creativitate și exprimare emoțională.

​

​

UN PROGRAM CARE SE ADAPTEAZĂ COMUNITĂȚII TALE
 
✅ Pentru școli (grădiniță → universitate)
Lecții adecvate vârstei despre imaginea corporală, exprimarea de sine, conștientizarea emoțională și îmbrăcămintea intuitivă.​​
Investiție: 600 € – 900 € per program complet (în funcție de numărul de sesiuni)
Atelier unic: 150 € – 250 €

​

✅ Pentru adolescenți și grupuri de tineri
Ateliere care explorează identitatea, încrederea, social media și exprimarea personală.​
Investiție: 600 – 1.200 € pentru programul complet
Atelier individual: 180 – 250 €

​

✅ Pentru adulți
Sesiuni care susțin stima de sine, imaginea corporală pozitivă și practicile de stil conștient.

Investiție: 400 – 550 € pentru programul complet
Atelier individual: 180 – 250 €

​

✅ Pentru ONG-uri și organizații comunitare
Programe de responzabilizare adaptate diverselor grupuri și nevoi.

​Investiție: 600 € – 1.200 € pentru programul complet
(Tarife variabile disponibile la nevoie)

​

✅ Pentru persoane fizice
Sesiuni private pentru cei care doresc să-și sporească nivelul de conștientizare a propriilor emoții și stil personal.​​​

​Investiție: 400 € – 550 €

​

​

TEME ȘI SUBIECTE CHEIE:

• imaginea corporală și stima de sine

• inteligența emoțională

• îmbrăcarea intuitivă

• identitatea și exprimarea de sine

• consumul conștient

• sustenabilitatea

• îngrijirea personală și starea de bine

• încrederea și comunicarea

• preferințele personale și explorarea stilului

​

Fiecare sesiune este interactivă, reflexivă și adaptată grupei de vârstă.

​

​

MATERIALE DE SUPORT
​
Participanții primesc:

• un caiet de lucru complet

• fișe de lucru și liste de verificare suplimentare 

• exerciții de vizualizare

• afirmații zilnice

• playlist 

• memento-uri inspiraționale

• materiale opționale de îndrumare pentru părinți/profesori

• acces la un mediu de grup de sprijin (pentru programele de grup)

​

​

IMPACTUL EDUCAȚIEI PENTRU UN STIL PERSONAL CONȘTIENT
​
Copiii și adolescenții de astăzi cresc înconjurați de standarde de frumusețe nerealiste, presiune socială și comparații constante.

Adulții poartă adesea zeci de ani de rușine, confuzie sau deconectare în ceea ce privește propriul corp.

​

Acest program ajută participanții să:

• dezvolte reziliența

• aibă încredere în propriul corp

• se exprime în mod autentic

• dezvolte conștientizarea emoțională

• se simtă încrezători în identitatea lor

• ia decizii conștiente și responsabile

​

Încrederea este mai ușor de construit decât de reparat și niciodată nu este prea târziu să începi.

​

​

ACEST PROGRAM ESTE PERFECT PENTRU...

• școli care caută programe de bunăstare emoțională

• ONG-uri care sprijină tinerii sau femeile

• părinți care doresc să cultive încrederea în copiii lor

• adolescenți care explorează identitatea și exprimarea de sine

• adulți care doresc să se reconecteze cu ei înșiși

• comunități care caută ateliere de responsabilizare

• oricine dorește o abordare blândă și încurajatoare a imaginii corporale și a stilului personal

​​

​

INVESTIȚIA TA

​

Pentru persoane fizice — O călătorie completă și personalizată în ceea ce privește imaginea corporală, conștientizarea emoțională și îmbrăcarea intuitivă.
450 €

​

Pentru grupuri (per grup) — Perfect pentru școli, ONG-uri, grupuri de tineri și comunități.
600 €

 

​

OFERĂ ACEASTĂ EXPERIENȚĂ COMUNITĂȚII TALE
​
Dacă simțiți nevoia să aduci această activitate în școala, organizația sau viața ta, aș fi onorată să te sprijin.

​

Împreună, putem crea un spațiu în care oamenii se simt văzuți, apreciați și încurajați să exprime cine sunt cu adevărat.