Proiect educațional

Idei simple pentru a sprijini tinerii

Contextul actual

Imaginea corporală în rândul copiilor din România, Italia și Europa în ansamblu a devenit o temă din ce în ce mai importantă, ca urmare a preocupărilor crescânde legate de sănătatea mintală, influența mass-mediei și așteptările culturale.
Copiii români, în special adolescenții, sunt din ce în ce mai expuși la standardele occidentale de frumusețe prin intermediul rețelelor sociale, al televiziunii și al publicității.
În România, tinerii din mediul urban tind să se confrunte mai des cu nemulțumirea față de propriul corp din cauza expunerii la mass-media, în timp ce copiii din mediul rural pot resimți acest lucru prin influența colegilor sau a mediului școlar.
Cultura italiană pune un accent puternic pe aspectul fizic, modă și estetica corpului, ceea ce poate intensifica preocupările legate de imaginea corporală în rândul copiilor.
Fetele din Italia sunt afectate în mod special, înregistrându-se rate ridicate de nemulțumire față de propriul corp și un număr tot mai mare de tulburări alimentare raportate în rândul adolescentelor.
Mass-media italiană, în special televiziunea și influencerii de pe Instagram, promovează adesea idealuri corporale nerealiste.
Ca tendință generală, nemulțumirea față de propriul corp afectează un procent semnificativ de copii și adolescenți din întreaga Europă.

Cifre și date

Conform OMS, peste 40% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani din Europa declară că sunt nemulțumiți de corpul lor.
Fetele sunt mai predispuse să se confrunte cu nemulțumirea față de imaginea corporală, în timp ce băieții pot suferi și ei, dar tind să-și exprime această nemulțumire prin alte preocupări (de exemplu, musculatura).
Mass-media și rețelele sociale: Platforme precum Instagram, TikTok și YouTube au influențat în mare măsură percepția copiilor asupra „corpului ideal”, alimentând comparațiile și autocritica.
Legătura cu sănătatea mintală: O imagine corporală negativă este strâns legată de stima de sine scăzută, depresie și anxietate.
România are una dintre cele mai ridicate rate de obezitate infantilă din Europa de Est, care, în mod paradoxal, coexistă cu o creștere a tulburărilor alimentare și a nemulțumirii față de propriul corp, în special în rândul adolescentelor.

Surse pentru statistici:

România:

Prevalența obezității infantile: Conform Inițiativei europene de supraveghere a obezității infantile (COSI) a OMS, România a raportat un eșantion național de 4.055 de copii în vârstă de opt ani între 2018 și 2020. Datele indică o tendință îngrijorătoare în ceea ce privește obezitatea infantilă, subliniind necesitatea unor intervenții specifice în domeniul sănătății publice. Observatorul privind obezitatea

Italia:

Ratele obezității infantile: Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a raportat că, în 2021, 20,4% dintre copiii din Italia erau supraponderali, iar 9,4% erau considerați obezi. Aceste cifre subliniază provocarea continuă reprezentată de obezitatea infantilă în această țară. Organizația Mondială a Sănătății
Disparități de gen și regionale: Raportul „Barometrul italian privind obezitatea” a evidențiat faptul că 23,2% dintre fete și adolescente erau supraponderale, comparativ cu 29,2% dintre băieții de aceeași vârstă. În plus, s-au constatat diferențe regionale, 31,9% dintre tinerii din sudul Italiei fiind supraponderali, comparativ cu 18,9% în nord-vest. ANSA.it+1ANSA.it+1
Tulburări alimentare: Ziarul „L'Unione Sarda” a raportat o creștere a tulburărilor alimentare în rândul copiilor italieni, vârsta la care apar aceste tulburări scăzând până la 12 ani. Afecțiuni precum anorexia și bulimia devin din ce în ce mai frecvente, afectând atât băieții, cât și fetele. L'Unione Sarda.it

Europa:

Preocupări legate de imaginea corporală: Un raport al revistei Teen Vogue, bazat pe un sondaj al OMS realizat pe un eșantion de 220.000 de adolescenți cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani din 42 de țări europene și nord-americane, a relevat că 43% dintre fetele de 15 ani se considerau prea grase. Această statistică reflectă probleme mai ample legate de imaginea corporală în rândul adolescenților din întreaga Europă. Teen Vogue

Consecințe la nivel mental și asupra stilului de viață

Lipsa încrederii în sine
Anxietate
Depresie
Stima de sine scăzută
Dificultăți în exprimarea de sine
Dezinteres față de îngrijirea personală
Necunoașterea diferențelor culturale în materie de stil
Dificultăți în situații sociale
Înțelegere limitată a imaginii profesionale

Măsuri actuale

UE și OMS Europa promovează programe de sănătate mintală în școli, care includ componente legate de imaginea corporală și stima de sine.
Țări precum Franța, Norvegia și Regatul Unit au legi sau campanii pentru a eticheta imaginile retușate sau pentru a restricționa reprezentările nesănătoase în mass-media.
Programe școlare în România: educația privind imaginea corporală este inclusă într-o măsură limitată, dar în creștere, în orele de sănătate și educație civică.
Unele școli și ONG-uri italiene derulează în prezent campanii de educație media și de promovare a unei atitudini pozitive față de propriul corp, în special în regiunile din nord.

Ce putem face

să dăm un exemplu personal, dar acest lucru nu este întotdeauna ușor de realizat
să purtăm discuții pe această temă, dar acestea sunt adesea uitate
să încurajăm exprimarea de sine și luarea de decizii
să promovăm educația în școli și în alte medii structurate pentru un dialog continuu, direct și imparțial, cu scopul de a crea obiceiuri sănătoase și de a construi o bază solidă pentru stima de sine, încrederea în sine și încrederea în propriile decizii, pentru iubirea de sine și autenticitate pe tot parcursul vieții

De ce este important

o mai bună cunoaștere și conștientizare de sine
conștientizarea importanței îngrijirii personale
respect de sine sporit
aprecierea diversității
creativitate și individualitate sporite
relații sănătoase, sincere și solide
o viață fericită în comunitate și în societate
un viitor mai liniștit, în concordanță cu nevoile și dorințele personale
mai multe oportunități de a crea o rețea de încredere, de a păstra legătura și de a avea acces la oportunități de dezvoltare personală și profesională
contribuții tangibile și măsurabile la comunitate și la societate în ansamblu
noi generații pregătite să-și susțină și să lucreze pentru visurile și obiectivele lor, în concordanță cu identitatea fiecărui individ
o lume mai autentică, formată din oameni care sunt în pace cu ei înșiși și care pot da tot ce au mai bun în aceste noi condiții

Body Image Flyer.pdf

Immagine corporea_depliant.pdf

Imagine corporala_pliant.pdf

De ce este important pentru mine

A crește într-un mediu care nu încurajează exprimarea de sine și autenticitatea, înconjurată de oameni care par mereu să știe totul mai bine decât tine, este o experiență extrem de dureroasă. Ceea ce agravează situația este faptul că devii un adult ale cărui acțiuni sunt ghidate de anxietate, depresie și o stimă de sine scăzută. Am învățat asta pe propria piele și mi-am dorit ca fiica mea să aibă o experiență diferită în ceea ce privește copilăria, educația și descoperirea de sine.

Când avea doar doi ani, fiica mea zâmbea la reflexia ei din oglindă. Mi-am stabilit ca prioritate să consolidez acea încredere în propriul corp și acea iubire de sine înnăscute. Am văzut rezultatele eforturilor mele conștiente asupra mentalității, dialogului interior și comportamentului fiicei mele și îmi doresc ca cât mai mulți copii și adolescenți să beneficieze de același sprijin.

Sunt extrem de recunoscătoare că am avut șansa să descopăr Style Coaching™ în jurul vârstei de treizeci de ani. Instrumentele eficace, cunoștințele neprețuite și comunitatea care m-au susținut în ultimii ani au contribuit la dezvoltarea mea profesională, dar, cel mai important, au însemnat foarte mult pentru mine ca persoană. De când am început să simt efectele pozitive ale acestei metode, nu pot să nu mă gândesc la diferența uriașă pe care Style Coaching™ ar putea-o face în viața cuiva crescut cu toate convingerile motivante și tehnicile eficiente pe care le promovăm noi, ca Style Coaches™.

Deși am simțit diferența pe care toate aceste aspecte au adus-o în viața mea și la nivelul sănătății mele mentale, mi-am dat seama, de asemenea, că modificarea dialogului interior, a stimei de sine și a imaginii corporale este posibilă, dar și mai dificilă dacă începem mai târziu în viață. Acesta este motivul pentru care cred cu tărie că construirea unei baze solide în timpul copilăriei face viața mult mai ușor de gestionat și mai plăcută. Visurile noastre par mai ușor de realizat atunci când avem încredere în noi înșine și ne prezentăm cu încredere în diferite relații și medii pe care avem ocazia să le descoperim pe parcurs, atât în copilărie, cât și mai târziu, ca adulți.

Visul meu este o lume plină de oameni fericiți cu propriul corp și împăcați cu ei înșiși, deoarece aceasta este singura stare care ne permite să contribuim în mod pozitiv la o lume mai bună și mai armonioasă. Cred că acest vis poate fi realizat mai ușor dacă Style Coaching™ ar fi predat tinerelor generații în școli și/sau în alte medii structurate.

Obiectivele de învățare ale activităților pe care le propun

Conștientizare și cunoaștere de sine sporite; preferințe personale; decizii și alegeri bazate pe criterii specifice și susținute de logică
Sensibilitate și autoreflexie
Încredere în sine; exprimare de sine; stare de bine
Respect față de ceilalți, în ciuda diferențelor privind aspectul fizic, preferințele personale și alegerile subiective
Incluziune și atitudine pozitivă față de propriul corp; imagine corporală pozitivă
Învățarea unui comportament responsabil față de propria persoană; alegeri sănătoase și conștiente în ceea ce privește produsele de îngrijire personală și machiajul
Culori, combinații de culori și simț estetic și artistic
Convingeri limitative și instrumente pentru a le depăși
Evitarea „pilotului automat”; capacitatea de a acționa în mod autonom – încrederea în propriile abilități de a crea o viață conform propriilor dorințe
Libertatea personală și respectul pentru libertatea celorlalți; posibilități nelimitate
Sustenabilitate, ecologie, respect pentru planetă și pentru oamenii care lucrează pentru confortul nostru, precum producătorii și furnizorii de servicii
Capacitatea de a dezvolta o viziune și de a o pune în practică; elaborarea unui plan pentru atingerea obiectivelor
Autoanaliza în scopul îmbunătățirii și al atingerii unor noi niveluri de potențial neexplorat
Introducere în tehnici de vizualizare și dezvoltarea imaginației
Reframing, principii ale Programării neuro-lingvistice (PNL) și tehnici de coaching de viață transferabile și aplicabile în alte domenii ale vieții

Ce poți face

Citește mai multe aici și, dacă dorești să introduci această abordare în școala ta, în organizația ta sau în viața ta personală, aș fi onorată să te sprijin. Tot ce trebuie să faci este să mă contactezi folosind formularul de pe pagina de contact sau prin WhatsApp.