O singură viață, fără etichete: întreruperea ciclului și întoarcerea la ceea ce suntem cu adevărat

Zilele aceste se împlinesc 19 ani de când a murit mama mea și, înainte ca acest gând să-mi treacă prin minte, începusem deja să meditez la faptul că avem o singură viață de trăit în această lume. Doar una. Este un timp limitat și, totuși, trăim de parcă am fi nemuritori, de parcă a pierde timpul ar fi un lux pe care ni-l putem permite pentru totdeauna. M-am gândit mult la această idee de respect față de timp, viață și moarte, un concept propus de un formator în cadrul cursului pe care l-am urmat în această vară. Uităm cu ușurință că totul se sfârșește, amânăm repede ceea ce contează și adesea lăsăm etichetele, așteptările și temerile să dicteze modul în care ne trăim zilele. Învăț că viața este o lungă serie de experiențe de învățare, iar lecțiile vin indiferent dacă suntem pregătiți sau nu.

Greutatea etichetelor

În ultimele câteva săptămâni, o altă idee a prins contur în mintea mea: etichetele folosite în psihologie, psihiatrie și validism adesea îi fac pe oameni să creadă că sunt persoane neputincioase, incomplete sau defecte.

Există însă perspective mai stimulante asupra modului în care putem trăi și mult mai multe instrumente eficace care să ne ajute să ne recâștigăm puterea, să trăim mai mult în conformitate cu ceea ce ne dorim și avem cu adevărat nevoie, și mai puțin așa cum credem că se așteaptă ceilalți de la noi. Așa cum obișnuia să spună un profesor, „etichetele sunt pentru borcane și cutii de conserve, nu pentru oameni”. Efectul Pygmalion explică perfect acest lucru: oamenii se ridică sau se prăbușesc în funcție de așteptările celor din jurul lor. Când o persoană este etichetată, adesea începe să se comporte de parcă acea etichetă ar fi adevărată, chiar și atunci când nu este. Mi-am dat seama cât de mult limităm potențialul nostru și al celorlalți în momentul în care ne punem o etichetă nouă înșine sau altora.

Și, desigur, m-am gândit la mama mea. Mă întreb cum ar fi arătat viața ei dacă nu ar fi purtat povara etichetei de „depresivă” atâția ani înainte de a decide să-i pună capăt. Mă întreb cât de diferite ar fi putut fi viețile surorii mele și a mea, cât de diferită ar fi fost dinamica familiei noastre și propria mea viață chiar în acest moment. Trecutul a trecut. A lăsat urme, semne, mecanisme de adaptare, dar știu că depinde de mine să aleg altfel acum.

Întreruperea ciclului

Așadar, întrerup acest ciclu nu în mod perfect, nu instantaneu, ci cu intenție. Fiecare zi reprezintă o oportunitate de a face mici alegeri, una câte una, în mod conștient, cu scopul final în minte. Aceste alegeri pot aduce rezultate și schimbări semnificative în gândurile noastre, ceea ce ne modelează comportamentul, care, la rândul său, ne influențează modul de a interacționa cu oamenii și, în cele din urmă, stilul nostru de viață. Sunt hotărâtă să rămân conștientă și responsabilă pentru alegerile mele și pentru felul în care îmi trăiesc viața, astfel încât fiica mea să nu fie cea care va trebui să rupă un ciclu negativ.

Autenticitatea joacă un rol enorm aici. Când ești autentic(ă) cu tine însuți/însăți și în interacțiunile tale, le permiți celorlalți să-și asume responsabilitatea pentru propriile vieți și să trăiască, la rândul lor, în mod autentic. Încetezi să mai salvezi, să explici în exces sau să te retragi. Pur și simplu rămâi fidel(ă) persoanei care ești.

Observ acest lucru des în activitatea mea. Unul dintre clienții mei a revenit recent la vechile alegeri după câteva săptămâni de progrese. Nu pentru că nu știa ce să facă, ci pentru că autenticitatea necesită practică, nu perfecțiune. Acest lucru mi-a reamintit că schimbarea nu este liniară. Este o serie de reveniri.

Drumul neales

Mama mea a fost cea care, în mod inconștient, m-a inspirat să urmez „drumul neales” și să devin Style Coach™, chiar și atunci când drumul meu părea deja trasat în direcția unei cariere strălucite în domeniul resurselor umane. Dar nu stilul în sine m-a atras, ci încrederea interioară și cunoașterea de sine care vin odată cu el, pentru că, pentru mine, stilul nu înseamnă lucruri scumpe sau tratamente extravagante. Este nevoie de atât de puțin, din punct de vedere financiar, pentru a te simți mai bine în propriul corp și de atât de multă dorință și determinare pentru a te întoarce la rădăcinile identității tale. Și la fel cum culorile care ți se potrivesc ție s-ar putea să nu mi se potrivească mie, modul de viață care ți se potrivește ție s-ar putea să nu mi se potrivească mie. Identitatea este personală. Stilul este personal. Viziunea asupra lumii este personală. Nu există o formulă universală. Există doar curajul de a alege ceea ce ți se potrivește. Pentru asta lupt. Despre asta îi învăț pe oameni.

Încrederea înnăscută

În ultimii ani, crescând-o pe fiica mea, am observat cum ne naștem cu o încredere intrinsecă pe care procesul de socializare adesea o sufocă și o respinge. Cât de ușor ar fi pentru generațiile tinere să se întoarcă mai devreme la acea cunoaștere interioară! Cât de diferită ar putea fi lumea dacă ne-am crește copiii ținând cont de această idee! De aceea integrez principiile NLP în munca mea, nu pentru a manipula, ci pentru a-i învăța pe oameni cum să gândească rațional, intenționat și clar, mai degrabă decât sporadic sau reactiv. Claritatea este o abilitate. Încrederea este o abilitate. Identitatea este o practică.

Visul care cerea să fie povestit

Într-o seară, acum câteva zile, în timp ce îi făceam companie înainte să adoarmă, fiica mea m-a rugat să-i povestesc despre un vis al meu. Ea îmi povestise deja un vis pe care îl avusese în timp ce se prefăcea că doarme, iar acum era rândul meu. Nu putea alege un moment mai potrivit. Ceva ce simțeam și îmi imaginam de luni de zile începuse în sfârșit să prindă contur. Găsisem chiar și puncte de plecare pentru a-l transforma în realitate, cel puțin pentru câțiva oameni la început.

I-am povestit despre visul meu privind o lume în care oamenii trăiau fericiți și contribuiau la binele comun cu talentele, ideile și proiectele lor, pentru că se simțeau atât de confortabili în pielea lor și atât de în largul lor în viața pe care o trăiau, încât nu-și pierdeau timpul judecându-se unii pe alții sau ideile, modul de viață, felul de a se îmbrăca și de a fi al celorlalți. O lume în care oamenii se simțeau liberi și îndreptățiți să fie ei înșiși, fără să-și irosească energia îngrijorându-se din cauza prejudecăților, a stereotipurilor sau a lucrurilor neimportante.

Am încercat să mă rezum la câteva cuvinte, dar ea continua să îmi ceară mai multe detalii. I-a plăcut foarte mult. Și mie mi-a plăcut foarte mult faptul că i-a plăcut. A fost ca o confirmare: sunt pe drumul cel bun. Chiar dacă avansez încet, chiar dacă sunt imperfectă, chiar dacă mai am de lucrat eu însămi pentru a deveni una dintre persoanele care trăiesc în lumea mea de vis, sunt hotărâtă să urmez acest vis și să fac tot ce pot pentru a-l transforma în realitate pentru cât mai mulți oameni posibil, în felul meu imperfect, în micul meu colț de lume.

Invitația mea pentru tine

Ce visezi să experimentezi tu însuți/însăți sau să faci pentru ceilalți și când vei începe?

Timpul tău aici este limitat. Visele trebuie să se transforme în planuri împărțite în sarcini mici și ușor de gestionat, astfel încât să poată fi transpuse în acțiuni care să schimbe lumea ta și, poate, chiar și lumea din jurul tău. Mi-ar plăcea să citesc despre visul tău aici sau aici.